Thận âm hư ở nữ giới do đâu? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

2024/01/02 16:08

Bài viết được tham vấn bởi
Nguyễn Thành Sử
Ông Nguyễn Thành Sử, truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm, chuyên gia Đông y về Gan và Thận - Tiết niệu tại Dược Bình Đông.

Thận âm hư là một tình trạng phổ biến ở nữ giới, đặc biệt là sau tuổi 35. Nó xảy ra khi thận âm, một trong hai yếu tố quan trọng của thận, bị suy giảm, dẫn đến mất cân bằng âm dương trong cơ thể. Điều này có thể gây ra nhiều triệu chứng khó chịu ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống của phụ nữ. Bài viết này Dược Bình Đông (Bidophar) sẽ cung cấp thông tin chi tiết về thận âm hư ở nữ giới, bao gồm nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng ngừa.

1. Thận âm hư ở nữ giới là gì?

Theo Y học cổ truyền, thận là tạng quan trọng nhất, đóng vai trò như gốc rễ của sự sống, ảnh hưởng đến nhiều chức năng khác trong cơ thể. Thận được chia thành hai phần: thận âm và thận dương, hai yếu tố này cần cân bằng để duy trì sức khỏe.
Thận âm là yếu tố âm của thận, có chức năng nuôi dưỡng và bồi bổ cơ thể, giúp duy trì sự cân bằng âm dương. Khi thận âm bị suy giảm, cơ thể sẽ thiếu hụt âm khí, dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe.
Thận âm hư ở nữ giới là tình trạng thận âm bị suy giảm, gây mất cân bằng âm dương trong cơ thể. Điều này có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân, bao gồm:

Lão hóa: Sau tuổi 35, chức năng thận bắt đầu suy giảm, khiến thận âm bị suy yếu.
Chế độ ăn uống không hợp lý: Ăn nhiều đồ cay nóng, dầu mỡ, thức ăn chế biến sẵn, uống nhiều rượu bia, cà phê có thể gây tổn thương thận âm.
Stress: Áp lực công việc, cuộc sống, tâm lý căng thẳng kéo dài có thể gây suy giảm chức năng thận, dẫn đến thận âm hư.
Thức khuya: Thức khuya thường xuyên sẽ làm tổn thương thận âm, ảnh hưởng đến sức khỏe.
Sinh hoạt không điều độ: Quan hệ tình dục không điều độ, sinh con nhiều lần, nạo phá thai nhiều lần có thể gây tổn thương thận âm.
Bệnh lý: Một số bệnh lý như bệnh thận mãn tính, suy thận, bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch có thể gây suy giảm chức năng thận, dẫn đến thận âm hư.

Tìm hiểu thêm: https://www.binhdong.vn/cam-nang-suc-khoe/cach-dieu-tri-chung-than-am-hu/

2. Triệu chứng của thận âm hư ở nữ giới

Thận âm hư ở nữ giới có thể gây ra nhiều triệu chứng khác nhau, bao gồm:
Biểu hiện về sức khỏe:

Mệt mỏi, suy nhược cơ thể, thiếu sức sống.
Da khô, tóc khô, dễ gãy rụng, móng giòn.
Hay đổ mồ hôi trộm, nhất là vào ban đêm.
Hay bị nóng trong, bốc hỏa, dễ cáu gắt, mất ngủ.
Hay bị chóng mặt, hoa mắt, ù tai, nghe kém.
Hay bị đau lưng, mỏi gối, đau khớp.
Hay bị tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu rắt, tiểu buốt.
Hay bị táo bón hoặc tiêu chảy.

Biểu hiện về sinh lý:

Rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt không đều, lượng máu kinh ít, kinh nguyệt ra sớm hoặc muộn.
Khí hư huyết trắng ra nhiều, màu trắng đục, có mùi hôi.
Suy giảm ham muốn tình dục, khó đạt khoái cảm.

3. Cách điều trị thận âm hư ở nữ giới

Điều trị thận âm hư ở nữ giới cần kết hợp nhiều phương pháp, bao gồm:
Chế độ ăn uống:

Hạn chế ăn đồ cay nóng, dầu mỡ, thức ăn chế biến sẵn, rượu bia, cà phê.
Ăn nhiều thực phẩm bổ thận âm như:
Thực phẩm giàu canxi: sữa, phô mai, cá hồi, tôm, cua, rau xanh.
Thực phẩm giàu sắt: thịt bò, gan, trứng, rau bina, củ cải.
Thực phẩm giàu vitamin E: hạt hướng dương, hạnh nhân, bơ, dầu olive.
Thực phẩm giàu kẽm: hàu, thịt bò, gan, trứng, hạt bí ngô.
Uống nhiều nước, đặc biệt là nước ấm, giúp thanh lọc cơ thể, giảm gánh nặng cho thận.

Tập luyện:

Tập luyện thể dục nhẹ nhàng, đều đặn giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện chức năng thận.
Một số bài tập phù hợp như: đi bộ, yoga, dưỡng sinh, thái cực quyền.

Dùng thuốc:

Dùng các loại thuốc bổ thận âm, giúp bổ sung âm khí, cải thiện chức năng thận.

Các loại thuốc thường được sử dụng là:

Thục địa: bổ thận âm, bổ huyết, ích tinh tủy.
Hoài sơn: kiện tỳ ích khí, ích tinh sáp niệu, bổ phế cố thận.
Hà thủ ô đỏ: bổ can thận, nhuận tràng thông tiện, dưỡng huyết bổ âm giải độc.
Câu kỷ tử: tư bổ can thận, nhuận phế, dưỡng huyết minh mục.
Cẩu tích: trừ phong thấp, kiện gân cốt, bổ can thận.
Đỗ trọng: kiện gân cốt, ích tinh khí, bổ can hư, cường khí, an thai, dương huyết, làm ấm tử cung, hạ áp.
Thỏ ty tử: bổ thận, dưỡng can, ôn thận tráng dương, kiện cốt, minh mục, ích tinh tủy, dưỡng cơ.
Phá cố chỉ: chỉ tả, bổ mệnh môn hỏa.
Ba kích: làm ấm thận dương, kiện gân cốt, giảm đau, chống viêm, trừ thấp.

Lưu ý: Nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào.

Châm cứu:

Châm cứu là phương pháp điều trị truyền thống của Y học cổ truyền, có tác dụng điều hòa khí huyết, cải thiện chức năng thận.
Nên tìm đến những cơ sở châm cứu uy tín để được điều trị hiệu quả.

Massage:

Massage bấm huyệt vùng lưng, thắt lưng, gan bàn chân có thể giúp cải thiện lưu thông máu, giảm đau nhức, tăng cường chức năng thận.

4. Cách phòng ngừa thận âm hư ở nữ giới

Để phòng ngừa thận âm hư, nữ giới cần chú ý:
Chế độ ăn uống:

Ăn uống khoa học, đầy đủ chất dinh dưỡng, hạn chế đồ ăn cay nóng, dầu mỡ, thức ăn chế biến sẵn, rượu bia, cà phê.
Bổ sung đầy đủ nước, đặc biệt là nước ấm, giúp thanh lọc cơ thể, giảm gánh nặng cho thận.

Tập luyện:

Tập luyện thể dục nhẹ nhàng, đều đặn giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện chức năng thận.
Nên chọn những bài tập phù hợp như: đi bộ, yoga, dưỡng sinh, thái cực quyền.

Sinh hoạt:

Nghỉ ngơi hợp lý, tránh thức khuya, ngủ đủ giấc.
Hạn chế stress, giữ tâm lý thoải mái, vui vẻ.
Quan hệ tình dục điều độ, tránh quan hệ quá nhiều hoặc quá ít.
Nên khám sức khỏe định kỳ để phát hiện và điều trị sớm các bệnh lý có thể gây tổn thương thận.

5. Kết luận

Thận âm hư là một tình trạng phổ biến ở nữ giới, có thể gây ra nhiều triệu chứng khó chịu ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống. Việc điều trị và phòng ngừa thận âm hư cần được chú ý để bảo vệ sức khỏe, duy trì sự cân bằng âm dương trong cơ thể. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để được tư vấn và điều trị phù hợp.